追蹤
辣媽青春的祕密
關於部落格
想像我一樣又美又健康又年輕嗎?!在此與大家分享許多保健與美容保養方面的資訊!
  • 5776

    累積人氣

  • 0

    今日人氣

    0

    追蹤人氣

啤酒肚男性死亡率 肥胖者2倍!

 有啤酒肚的人請注意!研究顯示,無論男女,也不管其手腳有多細,若挺個啤酒肚,罹患糖尿病、心臟病的風險,都比肥胖者高!

根據CNN日文網,該研究是由美國明尼蘇達州的馬約診所等研究團隊進行。研究人員共分析1萬5000筆資料,結果發現,有啤酒肚的男性,死亡風險是單純肥胖者的2倍,至於女性的死亡風險,則是1.5倍。

大腹便便之所以會對健康造成如此大的威脅,是因為囤積在胃四周的皮下脂肪,會滲透到體內包裹住重要器官,在肝臟變成膽固醇後送進血液中。該膽固醇若堆積在動脈,會造成動脈硬化,引發心臟病或腦中風。

而一旦皮下脂肪堆積,胰島素抗性也會跟著增高,久了會形成第2型糖尿病等慢性疾病。

大家都知道肥胖增加心臟病發作、腦中風或是罹患糖尿病等風險。為控制肥胖,過去都著眼於由身高體重計算出的身體質量指數(BMI)。然而,即便BMI數據顯示為「健康」,基於上述理由,若下腹部脂肪過多,一樣有損健康。

專家建議,要消除啤酒肚,須注意健康的飲食生活,例如少吃加工食品及肉類,多攝取蔬菜水果,同時要養成適度運動的習慣。
商品圖片商品圖片商品圖片

相簿設定
標籤設定
相簿狀態